L’athlète moderne est confronté à de nombreux défis, qu’il s’agisse de la performance, de la compétition ou de la prévention des blessures. Parmi ces blessures,[…]
Il n’est pas surprenant que le basketball soit un sport qui sollicite énormément les jambes, notamment le genou. Après tout, sauter, courir et pivoter sont[…]
En tant qu’athlètes, vous savez certainement que la récupération est un aspect fondamental de votre performance sportive. L’entraînement est certes important, mais la récupération l’est[…]