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L’arthrose du genou est une maladie dégénérative provoquant des douleurs et une diminution de la mobilité de l’articulation. Le sport en général, et en particulier[…]

Entrainement en fractionné, VMA, cardio, récupération, kickboxing. Ces termes sont tous intimement liés lorsqu’il s’agit de la préparation physique des athlètes de ce sport de[…]

Le Vovinam Viet Vo Dao, un art martial vietnamien, est une pratique qui peut apporter de nombreux avantages à ses adeptes. Au-delà de son aspect[…]

Le Kali, un art martial originaire des Philippines, est une discipline combative qui nécessite une pratique constante et une méthode d’entraînement bien définie pour progresser[…]

L’athlète moderne est confronté à de nombreux défis, qu’il s’agisse de la performance, de la compétition ou de la prévention des blessures. Parmi ces blessures,[…]

Il n’est pas surprenant que le basketball soit un sport qui sollicite énormément les jambes, notamment le genou. Après tout, sauter, courir et pivoter sont[…]

En tant qu’athlètes, vous savez certainement que la récupération est un aspect fondamental de votre performance sportive. L’entraînement est certes important, mais la récupération l’est[…]

Un régime sportif adapté à l’effort spécifique du judoka Le judo, c’est pas seulement un sport de combat, c’est aussi une discipline qui requiert une[…]

Dans le monde impitoyable des sports d’hiver, le biathlon est à la place d’honneur. C’est un mélange fascinant de course à ski de fond et[…]

L’escalade, comme toute autre activité physique, nécessite une récupération adaptée pour le corps et l’esprit des grimpeurs. Qu’il s’agisse d’une escalade en moulinette, en tête[…]